مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی در سالن

سنگ نوردی در سالن یک ورزش مهیج و رقابتی است که به افراد کمک می کند تا انعطاف پذیری خود را در شرایط کنترل شده افزایش دهند. لینک قبل از آنکه به صخره های کوتاه سالن چढ़ید، آشنایی با اصول اساسی این و�